自美國國安部發佈通知，要美國居民準備糧食2星期的份量，
OMG….甚至很多人連寶寶尿布、寶寶用的濕紙巾都囤貨，到處滿滿的美國朋友、社團都在分享『貨架照片』，亦或哪間超市又空了
鮮奶、米、雞蛋、義大利麵、水，這些最基本的物資，很快地就缺貨，相信大家在新聞上也都能看到很多影片、照片。不只是美國，歐洲、澳洲也都在瘋搶。
我們家也不意外，幾乎每次出門採購米區都是空的，甚至那排剩下的米，是高價位的，一包約台幣$1000元。
在這種情況下，真的會讓人緊張，尤其是去了幾次超市，貨架都空空，很容易讓人一看到有東西就想搶購下來囤貨。
為了不要隨意浪費物資，我簡單列了一下我的清單，大家可以參考一下。
數量的話，請自我斟酌，因為每一戶人口數都不同。
基本糧食類
- 米
- 麵條/義大利麵/米粉
- 水：建議可去買個過濾壺，很方便，過濾之後直接煮水
我自己還有買冷凍烏龍麵-
麵粉：可做饅頭、麵包、蛋糕、餅乾
- 酵母粉：不然光有麵粉，少了酵母粉也無法做麵包類。不太會手作烘培，其實不用擔心，剛好這時居家可以來找找youtube學習
- 燕麥/Cereal：
我自己有買無糖oatmeal，泡熱水就能喝
https://amzn.to/2QqEntQ
Amazon買最便宜，而且是分裝一包包的 - 家樂氏的Cereal
https://amzn.to/2TYE8bD - 鹽巴、糖、醬料：確認家裡庫存夠用就好囉！
- 雞蛋、鮮奶、奶油：這個保存期限不長，請斟酌數量
- 優格：美國的保存期限還滿長的，有時長達2~3週
- 冷凍肉品：牛肉、雞肉、豬肉、海鮮。可以買新鮮的，回家處理好，用保鮮袋一份份的分裝再冷凍
- 冷凍蔬菜：紅蘿蔔、花椰菜、青豆、毛豆…
- 罐頭類：
雞胸肉罐頭、鮪魚罐頭、玉米罐頭、高湯罐頭(或柴魚包/昆布可以自己做高湯)、SPAM(美國人很愛)
生病時的必需品
藥品：
退燒藥、感冒藥、止咳化痰、體溫計
Amazon可以買退燒藥/止痛，WHO & CDC建議不要使用ibuprofen，
所以請買Tylenol https://amzn.to/392JsyS
孕媽媽可以參考這邊，這些是OB給的藥品清單：
咳嗽可以吃Robitussin DM https://amzn.to/2IStb4Y
流鼻水可以噴Flonase Nasal Spray https://amzn.to/2xNA4lS
寶寶用品
尿布、濕紙巾
寶寶藥品
（可以參考這篇 點此 ）
寶寶餅乾、果泥、寶寶副食品可微波即食的
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